آموزش مربیگری فوتبال در اروپا دانلود پاورپوینت اصول و مفاهیم مربیگری فوتبال Powerpoint ppt
چکیده محتوای پاورپوینت
کشش ها در برنامه گرم کردن ها گنجانده می شوند. علت این کشش ها آماده کردن بدن و آرامش ذهنی است، انعطاف پذیری را افزایش داده و باعث بهبود اجرای حرکتی می گردد. دامنه حرکتی مفصل را توسعه داده و به این توسعه، هماهنگی می بخشد. از آسیب دیدگی مفاصل و عضلات پیشگیری می کند. بیل شنکلی (1970):
فوتبال
مسئله مرگ و زندگی نیست
بسیار مهم تر از همه اینهاست بخش اول
گرم کردن و کشش
آنچه باید پیرامون گرم کردن و کشش بدانیم تئوری گرم کردن
1- چرا گرم می کنیم؟
2- چرا کشش می دهیم؟
3- ضرورت این دو، در چیست؟
4- گرم کردن صحیح کدام است؟ چرا گرم می کنیم؟ 1- جلوگیری از صدمات
2- بالا بردن طراوت تمرین
3- تمرکز فکر
4- بالا ...
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید